1. Καθάρισε σωστά, όχι συχνά
Το συχνό λούσιμο απομακρύνει τα φυσικά έλαια του τριχωτού και οδηγεί σε θαμπά μαλλιά.
✔ 2–3 φορές την εβδομάδα είναι αρκετές
✔ Διάλεξε σαμπουάν χωρίς θειικά άλατα (sulfate-free)
✔ Κάνε πάντα διπλό λούσιμο: μία φορά για καθαρισμό, δεύτερη για δράση των συστατικών
2. Ενυδάτωση = απαραίτητη
Όπως το δέρμα, έτσι και τα μαλλιά χρειάζονται νερό. Αν τα νιώθεις ξηρά ή άτονα:
✔ Χρησιμοποίησε conditioner κάθε φορά
✔ Κάνε μάσκα 1–2 φορές/εβδομάδα
✔ Επίλεξε leave-in κρέμες ή έλαια με argan, jojoba ή καρύδα
3. Η θερμότητα έχει κόστος
Το σίδερο και το πιστολάκι μπορεί να χαρίζουν στιλ, αλλά καταστρέφουν τις ίνες των μαλλιών.
✔ Χρησιμοποίησε πάντα θερμοπροστατευτικό προϊόν
✔ Άφηνε τα μαλλιά να στεγνώνουν φυσικά 1–2 φορές την εβδομάδα
✔ Ρύθμισε τις συσκευές θερμότητας κάτω από τους 180°C
4. Όμορφα μαλλιά ξεκινούν από μέσα
Η διατροφή σου επηρεάζει άμεσα την ποιότητα της τρίχας:
✔ Φάε τροφές πλούσιες σε Ω3, σίδηρο, ψευδάργυρο και βιταμίνες B, D
✔ Μην αμελείς την ενυδάτωσή σου – το νερό είναι θρέψη και για τα μαλλιά
✔ Συμπληρώματα μαλλιών μπορούν να βοηθήσουν μετά από στρες ή εποχιακή τριχόπτωση
5. Χτένισε με προσοχή
Η βιασύνη ή το λάθος εργαλείο μπορεί να προκαλέσει σπασίματα και κόμπους:
✔ Ξεκίνα πάντα από τις άκρες και προχώρα προς τη ρίζα
✔ Προτίμησε βούρτσες με φυσική τρίχα ή χτένες με αραιά δόντια
✔ Μην βουρτσίζεις ποτέ βρεγμένα μαλλιά χωρίς προστατευτικό spray
Extra tips:
-
Άλλαζε μαξιλαροθήκη σε σατέν ή μεταξωτό ύφασμα — μειώνει τη φθορά
-
Απόφυγε το σφίξιμο (σφιχτές κοτσίδες, λαστιχάκια με μέταλλο)
-
Προγραμμάτισε κούρεμα κάθε 2–3 μήνες για να ανανεώνεις τις άκρες
Η ομορφιά των μαλλιών σου δεν είναι θέμα προϊόντων — είναι θέμα σταθερής αγάπης.
Με μικρές κινήσεις, σταθερά, μπορείς να αποκτήσεις μαλλιά δυνατά, λαμπερά και γεμάτα ζωή. Όχι αύριο. Από σήμερα.
Δείτε επίσης:
