1. Λούσιμο με μέτρο και σωστό σαμπουάν
Εάν έχετε λιπαρά μαλλιά, το συχνό λούσιμο (ακόμη και καθημερινά) είναι απαραίτητο. Όμως επιλέξτε ένα ήπιο, φυτικό σαμπουάν που δεν βαραίνει την τρίχα και δεν ερεθίζει το τριχωτό της κεφαλής.
2. Ξεχάστε τις σκληρές τσατσάρες
Χρησιμοποιείτε πάντα βούρτσες με φυσική τρίχα ή μαλακές άκρες. Μην χτενίζετε τα μαλλιά όταν είναι βρεγμένα – είναι η πιο ευάλωτη στιγμή τους και κινδυνεύουν να σπάσουν ή να λεπτύνουν.
3. Περιορίστε το styling και τις βαφές
Η υπερβολική χρήση gel, λακ, σίδερου ισιώματος ή βαφών αποδυναμώνει την τρίχα. Κάντε styling με μέτρο και βάφετε τα μαλλιά σας σε αραιά διαστήματα, δίνοντας χρόνο στο τριχωτό να αναπνεύσει.
4. Μασάζ στο τριχωτό
Κάθε φορά που λούζεστε ή πριν κοιμηθείτε, κάντε απαλό μασάζ με τις άκρες των δακτύλων. Αυτό ενεργοποιεί την κυκλοφορία του αίματος και ενισχύει την ανάπτυξη της τρίχας.
5. Τροφοδοτήστε τα μαλλιά σας εκ των έσω
Η σωστή διατροφή παίζει τεράστιο ρόλο. Καταναλώστε τροφές πλούσιες σε σίδηρο, βιταμίνες Β, ψευδάργυρο και Ω3 λιπαρά οξέα, όπως:
-
Σπανάκι, φακές, αβγά
-
Καρύδια, λιναρόσπορο
-
Λιπαρά ψάρια (σολομός, σκουμπρί)
-
Φρέσκα φρούτα και πράσινα λαχανικά
Τα πυκνά μαλλιά είναι αποτέλεσμα φροντίδας
Δεν χρειάζονται θαυματουργά προϊόντα ή ακριβές θεραπείες. Με συνέπεια, αγάπη και σωστή ρουτίνα, τα μαλλιά σας μπορούν να αποκτήσουν τη ζωντάνια και την πυκνότητα που ονειρεύεστε.
Δείτε επίσης:
