Όλες οι σχέσεις περνούν περιόδους φθοράς, απόστασης και αμφισβήτησης. Η καθημερινότητα, το άγχος, η πίεση της δουλειάς και οι ανεκπλήρωτες προσδοκίες συχνά μας απομακρύνουν από τον άνθρωπό μας. Πριν μιλήσετε για απόσταση ή διαζύγιο, δώστε στη σχέση σας μια δεύτερη ευκαιρία.
Επανασύνδεση μέσα από την κατανόηση
-
Μιλήστε ουσιαστικά. Εκφράστε με ειλικρίνεια τα συναισθήματα και τις ανάγκες σας.
-
Αποδεχτείτε τις αδυναμίες – και τις δικές σας και του συντρόφου σας.
-
Ακούστε χωρίς κριτική, με ενσυναίσθηση.
Αναμνήσεις και νέες εμπειρίες
-
Θυμηθείτε τι σας έφερε κοντά: δείτε παλιές φωτογραφίες, κάντε το ίδιο ταξίδι, μαγειρέψτε μαζί.
-
Δημιουργήστε νέες ρομαντικές στιγμές: μια βόλτα στο ηλιοβασίλεμα, ένα δείπνο χωρίς κινητά, μια αγκαλιά χωρίς λόγο.
Σεβασμός, όχι δεδομένο
-
Μην υποθέτετε ότι «ο άλλος ξέρει». Πείτε «σε αγαπάω», «εκτιμώ αυτό που κάνεις».
-
Εκφράστε την ευγνωμοσύνη σας – καθημερινά και με λόγια, όχι μόνο με πράξεις.
Φροντίδα και για τον εαυτό σας
-
Η συναισθηματική ισορροπία ξεκινάει από μέσα σας. Αν εσείς δεν είστε καλά, δύσκολα θα επενδύσετε στη σχέση σας.
-
Μην προβάλλετε στον σύντροφό σας το άγχος της δουλειάς ή της καθημερινότητας. Μοιραστείτε τα συναισθήματά σας με διάθεση για σύνδεση – όχι για ξεσπάσματα.
Μιλήστε για τα όνειρά σας
-
Οι στόχοι και οι επιθυμίες αλλάζουν. Μιλήστε ξανά για το τι θέλετε, τι σας ενώνει, πού βλέπετε τον εαυτό σας σε πέντε χρόνια – μαζί.
-
Μην θεωρείτε τίποτα δεδομένο. Η σχέση χρειάζεται καθημερινή επένδυση.
Το συμπέρασμα;
Η αγάπη δεν χάνεται – απλώς ξεχνάει να φανεί. Αν κάτι άξιζε για να ξεκινήσει, τότε σίγουρα αξίζει και μια προσπάθεια για να σωθεί.
Δείτε επίσης:
