Προβλήματα στον γάμο - Ποιοι παράγοντες κλονίζουν τη σχέση;

Ζευγάρι με προβληματισμένη έκφραση σε καναπέ, δείχνει συναισθηματική απόσταση και ένταση

Ο γάμος δεν είναι πάντα εύκολος. Ακόμα κι όταν υπάρχει αγάπη, πολλές φορές αυτό δεν αρκεί για να διατηρηθεί η ισορροπία στη σχέση. Ποιοι είναι όμως οι βασικοί παράγοντες που μπορούν να "ταράξουν τα νερά";

Οι κύριες αιτίες σύγκρουσης:

1. Διαφορετικές προσδοκίες

Κάθε σύντροφος φέρει στον γάμο τις δικές του πεποιθήσεις, αξίες και προσδοκίες. Όταν δεν υπάρχει διάλογος, αυτές μπορεί να συγκρουστούν, οδηγώντας σε απογοήτευση.

2. Κακή επικοινωνία

Όταν το ζευγάρι δυσκολεύεται να επικοινωνήσει με ειλικρίνεια και χωρίς επιθετικότητα, δημιουργούνται παρερμηνείες, παρεξηγήσεις και απομάκρυνση.

3. Αλληλοκατηγορίες

Το «φταις εσύ» γίνεται ο εύκολος δρόμος, αλλά όχι ο πιο παραγωγικός. Η εστίαση στις ευθύνες του άλλου αντί για τις ανάγκες της σχέσης ενισχύει την ένταση.

4. Απομυθοποίηση του συντρόφου

Όταν περάσει η αρχική φάση του ενθουσιασμού, οι σύντροφοι αντικρίζουν ο ένας τον άλλο χωρίς το "φίλτρο" της εξιδανίκευσης. Αυτό είναι φυσιολογικό, όμως πολλοί δεν είναι προετοιμασμένοι για τη μετάβαση στη ρεαλιστική φάση της σχέσης.

5. Η απιστία

Πολλές φορές, η απιστία δεν είναι μόνο σεξουαλική. Είναι απόρροια συναισθηματικής απομάκρυνσης ή έλλειψης επικοινωνίας. Για τον έναν σύντροφο σημαίνει «διαφυγή», για τον άλλο είναι «προδοσία».

Τι μπορείτε να κάνετε:

Επικοινωνήστε ουσιαστικά, όχι μόνο για τα πρακτικά, αλλά και για τις συναισθηματικές ανάγκες σας.
Αναγνωρίστε τις διαφορές σας χωρίς να τις βλέπετε ως απειλή.
Αποφύγετε τις γενικεύσεις (π.χ. «ποτέ δεν με καταλαβαίνεις») και μιλήστε με παραδείγματα.
Αναζητήστε βοήθεια όταν νιώσετε ότι δεν μπορείτε να αντιμετωπίσετε μόνοι τα προβλήματα. Ένας σύμβουλος γάμου μπορεί να βοηθήσει ουσιαστικά.

Τελική σκέψη:

Ο γάμος είναι μια σχέση που εξελίσσεται και απαιτεί φροντίδα, σεβασμό και προσπάθεια. Οι δυσκολίες δεν είναι αποτυχία. Είναι ευκαιρίες για επαναπροσδιορισμό και σύνδεση.