Ας δούμε 7 κοινά λάθη στην περιποίηση του δέρματος — και τι μπορείς να κάνεις αντί γι’ αυτά:
1. Φοβάσαι τη ρετινόλη
Η βιταμίνη Α (ρετινόλη και ρετινοειδή) είναι ένα από τα πιο αποτελεσματικά συστατικά για ρυτίδες, ακμή και δυσχρωμίες. Πολλές όμως την αποφεύγουν επειδή νομίζουν ότι "ερεθίζει". Ξεκίνα σιγά-σιγά, 1-2 φορές την εβδομάδα και σταδιακά αύξησε. Το δέρμα σου θα σε ευχαριστεί.
2. Φοράς αντηλιακό μόνο το καλοκαίρι
Λάθος. Η UV ακτινοβολία υπάρχει και το χειμώνα, ακόμα και τις συννεφιασμένες μέρες. Φόρα αντηλιακό 365 μέρες το χρόνο, και μη ξεχνάς τα αυτιά, τον λαιμό και το πάνω μέρος των χεριών.
3. Θεωρείς πως έχεις τον ίδιο τύπο δέρματος για πάντα
Το δέρμα αλλάζει με την ηλικία, τις ορμόνες, ακόμα και με τον καιρό. Αυτό που χρειαζόσουν στα 25, ίσως να μην καλύπτει τις ανάγκες σου στα 35 ή στα 45. Παρατήρησε την επιδερμίδα σου και προσαρμόσου.
4. Πειράζεις τα σπυράκια
Ξέρουμε πόσο δελεαστικό είναι, αλλά... μην το κάνεις. Μεταφέρεις βακτήρια, δημιουργείς ερεθισμό και πιθανόν σημάδια. Αντιμετώπισέ τα με ειδικά προϊόντα και καλή ενυδάτωση, ακόμα κι αν έχεις λιπαρή επιδερμίδα.
5. Χρησιμοποιείς λάθος προϊόν, λάθος στιγμή
Η απολέπιση και τα ενεργά συστατικά (όπως ρετινόλη, AHA) είναι για το βράδυ. Αντιοξειδωτικά και βιταμίνη C, για την ημέρα. Το σωστό προϊόν την κατάλληλη ώρα κάνει τεράστια διαφορά.
6. Σκέφτεσαι μόνο το "τώρα"
Περιποίηση δεν σημαίνει "να δείχνω 20 στα 40", αλλά να γερνάω όμορφα και υγιώς. Ξεκίνα από νωρίς να επενδύεις στην πρόληψη — όχι όταν τα σημάδια είναι πια εμφανή.
7. Αγοράζεις με βάση τις τάσεις
Κάθε νέο προϊόν δεν είναι και απαραίτητο για σένα. Επικεντρώσου σε αποτελεσματικά συστατικά: ρετινόλη για ρυτίδες, σαλικυλικό για ακμή, βιταμίνη C για λάμψη, πεπτίδια για ελαστικότητα. Μη γεμίζεις το ράφι σου με ό,τι "παίζει" στο TikTok.
Τελική συμβουλή:
Το καλό skincare είναι λιγότερο θέμα ποσότητας και περισσότερο θέμα καθημερινής συνέπειας. Με σωστές επιλογές και χωρίς υπερβολές, το δέρμα σου θα γίνει σύμμαχός σου!
Δείτε επίσης:
