Πίστευες πως θα ξεμπέρδευες με την ακμή μόλις τελείωνε η εφηβεία; Δεν είσαι η μόνη. Χιλιάδες γυναίκες βλέπουν, συχνά για πρώτη φορά, να εμφανίζονται σπυράκια στο πρόσωπό τους μετά τα 25, ακόμη και μετά τα 35.
Και όχι, δεν είναι «κάποιο τυχαίο ξέσπασμα». Είναι ενήλικη ακμή και έχει τις δικές της αιτίες και τρόπους αντιμετώπισης.
Γιατί εμφανίζεται ακμή στους ενήλικες;
Ορμονικές διαταραχές
Ανισορροπία στα ανδρογόνα (όπως σε πολυκυστικές ωοθήκες), εμμηνορροϊκός κύκλος ή ακόμα και η παχυσαρκία μπορεί να προκαλέσουν ή να εντείνουν την ακμή.
Άγχος & στρες
Η έντονη καθημερινότητα, το multitasking μεταξύ καριέρας και προσωπικής ζωής, αυξάνουν την κορτιζόλη που ενεργοποιεί τους σμηγματογόνους αδένες — και τα σπυράκια εμφανίζονται.
Λάθος καλλυντικά & κακή ρουτίνα
Η χρήση βαριών προϊόντων ή μη σχολαστικό ντεμακιγιάζ οδηγούν σε φραγμένους πόρους. Η ακμή επανέρχεται ή επιδεινώνεται.
Διατροφή και παχυσαρκία
Αν και τα λιπαρά τρόφιμα δεν προκαλούν από μόνα τους ακμή, ενισχύουν τη λιπαρότητα και τη φλεγμονή στο δέρμα. Η κακή διατροφή επηρεάζει ορμόνες και σμήγμα.
Πώς να την αντιμετωπίσεις αποτελεσματικά;
Πρώτα απ’ όλα: Μην σπας τα σπυράκια!
Μπορεί να νιώθεις ότι τα "καθαρίζεις", αλλά στην πραγματικότητα προκαλείς φλεγμονή, μόλυνση και πιθανές ουλές.
Ρουτίνα περιποίησης
-
Καθημερινός καθαρισμός με ήπιο καθαριστικό προσώπου
-
Απολέπιση 1-2 φορές την εβδομάδα με προϊόν χωρίς κόκκους
-
Ελαφριά ενυδατική, ακόμα και για λιπαρά δέρματα
Ιατρική αντιμετώπιση
-
Τοπικές θεραπείες με σαλικυλικό οξύ, ρετινοειδή ή νιασιναμίδη
-
Αντιβιοτικά ή από του στόματος ρετινοειδή (με ιατρική παρακολούθηση)
-
Αντισυλληπτικά χάπια (μόνο υπό την καθοδήγηση γιατρού, για ορμονική ισορροπία)
Σύγχρονες θεραπείες
-
Laser για μείωση σμήγματος και φλεγμονής
-
Φωτοδυναμική θεραπεία, ιδανική για βαριά ή κυστική ακμή
(χωρίς UV ακτινοβολία – με καθαρό, ορατό φως)
Τι να θυμάσαι:
Η ακμή μετά τα 25 δεν είναι σπάνια και δεν είναι ντροπή. Είναι ένα δερματικό πρόβλημα που έχει αιτίες και λύσεις. Μίλα με δερματολόγο, φρόντισε σωστά το δέρμα σου και μην ξεχνάς: είσαι όμορφη — με ή χωρίς σπυράκια.
Δείτε επίσης:
