Ατμόλουτρο προσώπου: Το φυσικό μυστικό για καθαρό, λαμπερό δέρμα!

 Το ατμόλουτρο προσώπου είναι μια από τις πιο φυσικές και οικονομικές μεθόδους περιποίησης της επιδερμίδας, που προσφέρει βαθύ καθαρισμό και ενίσχυση της κυκλοφορίας του αίματος. Ιδανικό για όλους τους τύπους δέρματος (εκτός από περιπτώσεις με ευρυαγγείες ή προβλήματα αναπνοής), αποτελεί εξαιρετική βάση πριν από μάσκα προσώπου ή ενυδατική φροντίδα.

---

Προετοιμασία:

Πριν ξεκινήσεις:

• Καθάρισε το πρόσωπό σου με ένα ήπιο καθαριστικό

• Ξεπλύνε με χλιαρό νερό για να ανοίξουν οι πόροι

---

Τι θα χρειαστείς:

• Ένα μπολ ή κατσαρολάκι με βραστό φιλτραρισμένο νερό

• Μια καθαρή πετσέτα

• Βότανα (προαιρετικά) όπως:

  • Χαμομήλι (ξηρή επιδερμίδα)

  • Δεντρολίβανο, θυμάρι ή λεβάντα (λιπαρή ή μικτή επιδερμίδα)

• Προαιρετικά: 1 κ.σ. βάμμα εχινάτσιας για αντιβακτηριδιακή δράση

---

Πώς γίνεται:

1. Βράζεις το νερό και ρίχνεις τα βότανα.

2. Το αφήνεις σκεπασμένο για 3-4 λεπτά.

3. Αφού φύγει ο πρώτος έντονος ατμός, σκύβεις προσεκτικά από πάνω, κρατώντας απόσταση ασφαλείας 20-30 εκ..

4. Σκεπάζεις το κεφάλι σου με την πετσέτα για να συγκρατείται ο ατμός.

5. Μένεις για 3 λεπτά, κάνεις ένα μικρό διάλειμμα και επαναλαμβάνεις μέχρι να σταματήσει ο ατμός.

---

Μετά το ατμόλουτρο:

• Σκούπισε απαλά το πρόσωπό σου

• Ψέκασε με δροσιστική λοσιόν

• Εφάρμοσε ενυδατική κρέμα ή φυτικό έλαιο

• Μπορείς να εφαρμόσεις και μάσκα προσώπου για ακόμα καλύτερα αποτελέσματα

---

Προσοχή:

Απόφυγε το ατμόλουτρο εάν έχεις:

• Ευρυαγγείες στο πρόσωπο

• Άσθμα ή άλλα αναπνευστικά προβλήματα

• Πολύ ευαίσθητο ή αλλεργικό δέρμα