Πότε συμβαίνει η ωορρηξία;
Η ωορρηξία συμβαίνει περίπου 14 ημέρες πριν την επόμενη περίοδο. Σε έναν κανονικό κύκλο 28 ημερών, αυτό σημαίνει ότι η ωορρηξία συμβαίνει τη 14η ημέρα.
Οι 3 ημέρες πριν και μετά την ωορρηξία είναι οι πιο γόνιμες, λόγω της διάρκειας ζωής του σπερματοζωαρίου και του ωαρίου.
1. Θερμική Μέθοδος
Η θερμοκρασία του σώματος ανεβαίνει ελαφρώς (έως 37,5°C) κατά την ωορρηξία.
Τι να κάνεις:
Κατέγραφε καθημερινά τη θερμοκρασία σου με το ίδιο θερμόμετρο, την ίδια ώρα κάθε πρωί. Όταν παρατηρήσεις μικρή αλλά σταθερή αύξηση, πιθανότατα βρίσκεσαι στις γόνιμες ημέρες σου.
2. Παρατήρηση κολπικών εκκρίσεων
Κατά την ωορρηξία, οι κολπικές εκκρίσεις γίνονται:
-
Περισσότερες σε ποσότητα
-
Διάφανες και ελαστικές
-
Παρόμοιες σε υφή με το ασπράδι αυγού
Αυτές οι εκκρίσεις ευνοούν την κίνηση των σπερματοζωαρίων προς το ωάριο.
3. Τεστ Ωορρηξίας (ούρων)
Διατίθενται στα φαρμακεία και εντοπίζουν την αύξηση της LH (ωχρινοτρόπου ορμόνης) που προηγείται της ωορρηξίας.
Τι πρέπει να ξέρεις:
-
Είναι απλά στη χρήση (σαν τεστ εγκυμοσύνης)
-
Παρέχουν υψηλή ακρίβεια
-
Κόστος: περίπου 50€ (αναλόγως τη συσκευασία)
4. Υπερηχογραφικός έλεγχος (στο ιατρείο)
Ο υπερηχογραφικός έλεγχος ωορρηξίας από τον γυναικολόγο είναι ο πιο αξιόπιστος τρόπος για να δεις αν ωριμάζει σωστά το ωοθυλάκιο.
Χρησιμοποιείται συχνά στην υποβοηθούμενη αναπαραγωγή, αλλά είναι χρήσιμος και για γυναίκες που θέλουν μια ακριβή εικόνα του κύκλου τους.
Πότε να ζητήσεις βοήθεια
Αν προσπαθείτε για 12 μήνες χωρίς αποτέλεσμα, ή 6 μήνες αν είσαι άνω των 35 ετών, καλό είναι να συμβουλευτείς ειδικό γυναικολόγο αναπαραγωγής. Όσο νωρίτερα κατανοήσεις το σώμα σου, τόσο πιο κοντά έρχεσαι στον στόχο σου.
Δείτε επίσης:
