Δυστυχώς, υπάρχουν καθημερινές πράξεις που, χωρίς να το καταλαβαίνουμε, φθείρουν το δέρμα μας. Δες παρακάτω τις 12 πιο συνηθισμένες «παγίδες» που κάνουν την επιδερμίδα σου να δείχνει θαμπή, κουρασμένη ή γερασμένη.
1. Υπερέκθεση στον Ήλιο
Ο ήλιος είναι ο νούμερο ένα εχθρός του δέρματος. Δεν φέρνει μόνο ρυτίδες και πρόωρη γήρανση, αλλά αυξάνει τον κίνδυνο καρκίνου του δέρματος. Μην ξεχνάς ποτέ το αντηλιακό σου, ακόμα και τις συννεφιασμένες μέρες!
2. Όχι Γυαλιά Ηλίου και Καπέλο
Η απουσία γυαλιών και καπέλου τις ηλιόλουστες μέρες αφήνει την επιδερμίδα εκτεθειμένη στις ακτίνες UV. Προστάτευσέ τη με στιλ!
3. Σολάριουμ
Μπορεί να χαρίζει προσωρινό μαύρισμα, αλλά το σολάριουμ βλάπτει σοβαρά το δέρμα, προκαλώντας πρόωρη γήρανση και αυξάνοντας τον κίνδυνο καρκίνου.
4. Κάπνισμα
Το τσιγάρο αφυδατώνει και στερεί το δέρμα σου από οξυγόνο και θρεπτικά συστατικά. Αν το κόψεις, θα δεις το δέρμα σου να «ξυπνά» ξανά!
5. Λάθος Σαπούνι
Πολλές γυναίκες πλένουν το πρόσωπό τους με ακατάλληλα σαπούνια. Διάλεξε προϊόν καθαρισμού που να ταιριάζει στον τύπο του δέρματός σου, κατά προτίμηση με τη βοήθεια ειδικού.
6. Υπερβολικό Scrub
Τα υπερβολικά συχνά scrubs μπορεί να ερεθίσουν την επιδερμίδα σου και να διαταράξουν τη φυσική της ισορροπία. Παν μέτρον άριστον!
7. Πειράζεις Σπυράκια
Το πείραγμα των σπυριών μπορεί να αφήσει σημάδια ή να προκαλέσει μολύνσεις. Κράτα τα χέρια σου μακριά και επισκέψου δερματολόγο αν επιμένουν!
8. Άγχος και Πίεση
Το στρες αυξάνει τις φλεγμονές και τις εκκρίσεις ορμονών που βλάπτουν το δέρμα. Βρες τρόπους χαλάρωσης για να λάμπεις και εξωτερικά!
9. Υπερβολές στις Θεραπείες
Πάρα πολλές θεραπείες μπορεί να κουράσουν το δέρμα και να φέρουν το αντίθετο αποτέλεσμα. Άφησέ το να «αναπνεύσει»!
10. Κακή Διατροφή
Η επιδερμίδα σου είναι καθρέφτης της διατροφής σου. Junk food, λιπαρά και ζάχαρη κάνουν το δέρμα σου να φαίνεται κουρασμένο και θαμπό. Επίλεξε φρέσκα φρούτα, λαχανικά και καλής ποιότητας πρωτεΐνη.
11. Έλλειψη Ύπνου
Ο ύπνος είναι το φυσικό «εργαστήριο ομορφιάς» του δέρματος. Η αϋπνία το κάνει να δείχνει θαμπό, γερασμένο και κουρασμένο.
12. Αμελείς τα Σημάδια
Μην αγνοείς κοκκινίλες, ερεθισμούς ή σπυράκια που επιμένουν. Μια επίσκεψη στον δερματολόγο μπορεί να προλάβει μεγαλύτερα προβλήματα.
Συμπέρασμα: Το τέλειο δέρμα δεν είναι μόνο θέμα γονιδίων αλλά και φροντίδας. Άλλαξε μικρές καθημερινές συνήθειες και χάρισε στον εαυτό σου μια πιο φωτεινή, υγιή επιδερμίδα!
Δείτε επίσης:
