Είτε η σχέση σου κράτησε μήνες είτε χρόνια, το τέλος της μπορεί να φέρει σύγχυση, πόνο και πολλές απορίες. Ακόμη και αν εσύ πήρες την απόφαση να χωρίσετε, συχνά τα συναισθήματα παραμένουν έντονα.
Μην αφήσεις όμως τον χωρισμό να σου στερήσει το χαμόγελο. Δες παρακάτω πώς να τον χειριστείς και να βγεις πιο δυνατή από ποτέ!
Άφησε τα Συναισθήματα να Βγουν
Κλάψε αν το χρειάζεσαι. Ούρλιαξε στο μαξιλάρι σου. Κάνε μια δυνατή προπόνηση. Όπως και να εκφράσεις τον πόνο σου, μην τον κρατάς μέσα σου. Αυτό είναι το πρώτο βήμα για να τον ξεπεράσεις.
Γράψε και… Κάψ’ το!
Μια υπέροχη τεχνική είναι να γράψεις μια επιστολή στον πρώην σου. Πες του ό,τι δεν είπες ποτέ: τα καλά, τα κακά, όσα σε πλήγωσαν και όσα σου λείπουν. Κι όταν τελειώσεις… κάψ’ την επιστολή! Θα νιώσεις απίστευτη ανακούφιση.
Αναγνώρισε ότι Τελείωσε
Μην ζεις με την ελπίδα ότι μπορεί να γυρίσει. Αν συνεχίσεις να περιμένεις, χάνεις πολύτιμο χρόνο που θα μπορούσες να επενδύσεις στον εαυτό σου και σε νέες εμπειρίες.
Πέτα τα Αναμνηστικά
Αρκουδάκια, καρδούλες, δωράκια… αν σε γεμίζουν πόνο, ξεφορτώσου τα! Δεν είναι αυτά που ορίζουν την αξία σου. Άδειασε το χώρο σου για να ανοίξει δρόμος για τη νέα σου ζωή.
Γύρισε στους Φίλους σου
Οι αληθινοί φίλοι είναι εκείνοι που στέκονται δίπλα σου στις καλές και στις δύσκολες στιγμές. Μην τους απομακρύνεις. Μίλα μαζί τους, γέλα, κλάψε, βγείτε έξω. Η στήριξή τους είναι ανεκτίμητη.
Βρες Νέες Δραστηριότητες
Μήπως άφησες στην άκρη πράγματα που αγαπούσες, γιατί δεν άρεσαν στον πρώην σου; Τώρα είναι η ώρα να τα ξαναρχίσεις. Θέατρο, χορός, ταξίδια, σπορ… γέμισε τη ζωή σου με χρώμα!
Ξεκίνησε ένα νέο χόμπι. Όσο πιο απασχολημένος είναι ο νους σου, τόσο λιγότερο χώρο έχει για θλιβερές σκέψεις.
Θυμήσου: Υπάρχει Ζωή Μετά τον Χωρισμό
Μπορεί τώρα να νιώθεις ότι δεν θα ξαναβρείς κάποιον που να σε κάνει να χαμογελάσεις. Όμως η αλήθεια είναι πως ο επόμενος θα είναι σίγουρα διαφορετικός — και ίσως ακόμη πιο ενδιαφέρων!
Ξεσπάσε, κλάψε, αλλά κάποια στιγμή σήκωσε το κεφάλι σου ψηλά και προχώρα!
Γιατί εσύ αξίζεις το καλύτερο!
Δείτε επίσης:
